Arrêter de fumer et perdre du poids : un double défi, un seul accompagnement
Vous avez déjà essayé… sans succès ?
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Vous avez arrêté de fumer… et pris 8 kg ?
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Vous avez fait un régime… et recommencé à fumer par stress ?
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Vous savez que vous devez changer… mais vous vous sentez dépassée ?
➡️ Si vous vous reconnaissez, vous n’êtes pas seule.
Ces deux défis sont intimement liés, et c’est en les abordant ensemble que le changement devient plus naturel, plus cohérent, et plus durable.
Pourquoi accompagner le tabac et le poids ensemble ?
La peur de prendre du poids est l’un des premiers freins à l’arrêt du tabac.
Mais dans la réalité, les comportements alimentaires et la cigarette ne répondent pas forcément aux mêmes causes émotionnelles.
❝ Si je vous aide à arrêter de fumer sans comprendre vos comportements alimentaires… ou inversement, je risque simplement de déplacer le problème. ❞
Un accompagnement complet : corps, émotions, comportements
✅ Hypnose Ericksonienne
✅ Hypno-comportementaliste alimentaire
✅ Séances avec ou sans hypnose selon vos besoins
✅ Travail émotionnel en profondeur (manque, deuil, anxiété, compulsion…)
✅ Compréhension des mécanismes du corps et de l’addiction
✅ En visio ou en cabinet
Comment se déroule l’accompagnement mixte ?
Chaque parcours est unique. Il peut durer 6 à 10 séances, selon votre vécu, votre rythme, vos objectifs.
🕒 Durée de chaque séance : environ 1h30
💰 Tarif : 90€/séance.
📍 Règlement en espèce au cabinet, virement 48h à l'avance si visio.
Je vous aide à avancer étape par étape :
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Clarifier votre objectif (santé, grossesse, confiance, apparence…)
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Identifier ce que la cigarette et la nourriture compensent
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Travailler les émotions sous-jacentes (anxiété, deuil, culpabilité…)
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Renforcer les nouvelles habitudes par l’hypnose
Est-ce fait pour vous ?
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Vous ne voulez pas choisir entre santé et poids ?
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Vous avez l’impression de subir vos habitudes ?
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Vous cherchez un changement durable, pas une énième solution miracle ?
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Vous ressentez le besoin d’être accompagnée en profondeur, sans jugement, à votre rythme ?
Alors cet accompagnement est sûrement fait pour vous.
Une séance, c’est quoi concrètement ?
Chaque séance est un moment d’écoute, d’exploration et de travail actif.
Parfois, il n’y a pas d’hypnose : on discute de vos blocages, on comprend ce qui vous pousse à compenser, on déconstruit les schémas.
Quand le moment est juste, l’hypnose permet de :
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Fixer l’objectif dans l’inconscient
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Travailler le lien émotionnel au tabac ou à la nourriture
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Apaiser l’anxiété et renforcer la motivation
Et maintenant ?
Si vous ressentez que c’est le bon moment, je vous invite à faire le premier pas.
👉 Contactez-moi pour en parler simplement, sans engagement.
📍 En visio ou à mon cabinet.
